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午睡对身体有以下好处： 1. 提高警觉性：午睡可以提高警觉性和注意力，减少嗜睡和疲劳感，使人更加清醒和专注。 2. 改善记忆力：午睡有助于加强大脑对信息的处理和存储，提高记忆力和学习效果。 3. 缓解压力：午睡可以降低身体和心理压力，减少焦虑和紧张感，提高情绪和心理健康。 4. 提高身体能力：午睡可以恢复身体能力，降低运动时的耐力消耗，提高身体反应速度和减少错误率。 5. 改善心血管健康：午睡可以降低心血管疾病的风险，有利于维持健康的心脏功能。 6. 增强免疫力：午睡可以增强免疫系统的功能，降低感染的风险。 然而，需要注意的是午睡时间不宜过长（建议15-30分钟），否则可能会导致晚上难以入睡。另外，午睡时间最好在下午早些时候，避免影响晚上的睡眠质量。

本文转自：安康日报 干部入户走访 刘丹 摄 本报讯(通讯员 刘丹)为进一步做好特困供养人员的关爱帮扶工作,切实保障农村分散供养五保户生活质量,连日来,石泉县池河镇扎实开展特困人员“大排查、大提升”行动,为特困供养老人送上关爱和祝福。， 经审讯，犯罪嫌疑人肖某、彭某某、李某某到案后对其盗窃DR钻戒一事供认不讳。

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